yvette riera - Se retrouver, devenir Soi

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yvette riera

6 février 2014

Un risque d'infarctus

Infarctus : être stressée équivant à fumer 5 cigarettes par jour Vous êtes stressée ? Même si vous ne fumez pas, ce stress à le même effet sur votre organisme que si vous fumiez 5 cigarettes par jour. Pour résumer, le stress est mauvais pour votre cœur...

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3 février 2014

5 clés de la confiance en soi

Photo Amandine Van Ray Les cinq clés de la confiance en soi au travail Celtic Woman "Je n’y arriverai jamais", "Je ne suis pas à la hauteur", "J’ai peur…" Si notre esprit génère ce genre de doutes, il peut aussi les éliminer.... Soyons lucides, je ne...

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31 janvier 2014

Cultiver l'élégance

Photo Killi Sparre La gym qui cultive l'élégance On dit que le stretching allonge les muscles, fait grandir, affine la silhouette… Vrai ou faux ? Et s’il s’agissait avant tout d’acquérir un corps souple et gracieux, une démarche féline et un maintien...

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28 janvier 2014

De beaux cheveux

Victoria Justice Les pires ennemis de nos cheveux Ces gestes du quotidien peuvent se révéler traitres pour notre chevelure. Les vielles brosses Sur les brosses pleines de cheveux, nous trouverons bon nombre de germes et de résidus. Il faut bien ôter les...

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24 janvier 2014

4 Française sur 10 sont ?

4 Françaises sur 10 satisfaites de leur corps Ah, notre corps, voilà une obsession tenace. Quand certaines ne rêvent pas de copier les gambettes de Cara Delevingne, elles se mettent au régime comme Victoria Beckham. Et puis, il y a aussi les publicités...

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21 janvier 2014

7 bonnes habitudes à déconseiller

Photo Aitken Jolly Sept bonnes habitudes qui sont en fait mauvaises pour notre santé Se lever tôt, boire beaucoup d'eau, manger léger... Tous ces bons conseils ne seraient finalement pas si bénéfiques qu'on nous le répète pour notre santé. Découvrons...

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15 janvier 2014

Aimer quelque chose en nous

Photo Patrick Demarchelier Nous aimons toutes quelque chose en nous Photo Patrick Demarchelier Nos fesses, nos cheveux ou nos pieds, chacune d’entre nous a un petit “plus”. le mettre en valeur, en prendre soin, aide à changer son regard sur soi et à se...

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13 janvier 2014

Yvette

Photo C. NEEON Oh ! Y v e t t e Signification du prénom Y v e t t e Etymologie : If (celte) . Qui est-elle ? La présence importante du nombre 1 dans ce prénom donne à Y v e t t e un caractère affirmé, indépendant, énergique et volontaire. Elle est autoritaire...

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10 janvier 2014

Pour ne pas grossir...

Si le concept de «chrononutrition» a été galvaudé par quelques gourous de la minceur, il repose sur des données validées Pour ne pas grossir, mangeons à la bonne heure Mots clés : Chrononutrition, nutrition Se nourrir en décalé par rapport à notre horloge...

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5 janvier 2014

Résolutions 2014

Photo Alexander Buts Résolutions 2014 : les Français veulent des moments de détente Photo Giuliano Bekor La Fédération française d'éducation physique et gymnastique publie son baromètre sport-santé annuel concernant les bonnes résolutions des Français....

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