Le citron notre nouvel allié

                                    

DIGESTION : LE CITRON,

 NOTRE ALLIÉ DÉTOX DES FÊTES

Avec ses 19 calories pour 100 grammes; le citron est un précieux atout minceur et détox. En jus le matin et sans restriction toute la journée, nous pouvons le consommer dans nos programmes minceur.

                          

1. DÉTOXIFIONS NOTRE ORGANISME

Commencer sa journée par un jus de citron pressé dilué dans de l'eau chaude et à jeun est une excellente habitude à prendre pour affiner sa silhouette et détoxifier son corps. La forte teneur en vitamine C du citron va booster notre organisme et nous permettre de brûler plus de calories. Le citron possède aussi des vertus détox, car il nettoie le système digestif. Ses propriétés diurétiques stimulent l'activité rénale et aide à l'élimination des toxines.

2. MODÉRONS NOTRE APPÉTIT

Le citron est un coupe-faim naturel qui stabilise le taux de sucre dans le sang. Grâce à la pectine, une fibre qui gonfle au contact de l'eau dans l'estomac, le citron envoie un message de satiété et prévient les petites et grosses faims. Il est donc recommandé de boire un jus de citron pressé avant chaque repas. Et contre les faims compulsives, respirez de l'huile essentielle de citron.

3. UN BONNE DIGESTION

Le citron s'il est consommé à jeun nettoie le foie et permet une meilleure digestion. Au pied du lit, n'oublions pas notre jus de citron avant de commencer notre journée. Le citron est aussi un l'allié de notre estomac. Quelques gouttes sur nos plats améliorent donc notre digestion. Rien de tel aussi, que de finir un repas trop riche par quelques rondelles de citron.

4. LUTTONS CONTRE LA CELLULITE

Contre la rétention d'eau rien de plus efficace que la citronnade au petit matin à jeun. En effet, les vertus diurétiques du citron permettent d'éliminer l'eau stockée. Le citron est un allié anticellulite.

5. LE CITRON: NOTRE NOUVEL ALLIÉ

De l'écorce à consommer en zeste, à la pulpe en passant par le jus, tout est bon, sain et bénéfique dans le citron. Ce petit allié jaune doit occuper une place importante dans notre alimentation et être toujours présent dans notre cuisine.

Auteur : Agathe Mayer

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